面对精神内耗,我们更需要接纳自己一辩稿【火山】

　　感谢主席， 开宗明义，心理学上对精神内耗的定义是: “内斗”导致的心理资源枯竭。内耗的典型特征是主观心理问题导致的自我否定和自我怀疑。而接纳自我，是指肯定现在的消极的状态和情绪的合理性，追求心情的放松和现阶段的过渡，从而达到调节状态的目的。而鞭策自我是否定现在消极的状态，鼓励自己迅速做出积极的改变。我方认为，面对精神内耗，接纳自己更为可行解决力更高，理由如下。

　　本文只显示部分辩论稿，如有需要欢迎去辩论稿商城付费查看完整辩论稿！