谢谢主席，问候在场各位。
明晰定义，快节奏生活是指在现代社会背景下，人们做事工作速度快，空闲时间短的一种生活模式。自我实现是出自于马斯洛需求层次理论，指人最高层次的需求，表现为个体潜能得以充分挖掘和发挥。而挖掘潜能可以分为横向拓展广度的发掘，和纵向深耕的挖掘。
今日判断的标准在于快节奏的生活方式是否有利于自我实现这两方面的过程。我方若论证其利处，而您方则需指出快节奏的弊处。若我方说明您方弊处不存在或不重要，即可得证。而您方则需论证我方利处不存在。
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